Copyright © 2022. All Rights Reserved

4 Полезни и свежи храни за справяне с горещите дни

25 юни 2022
4 Полезни и свежи храни за справяне с горещите дни

Лятото е вече тук и колкото и да ни е любимо, то също крие своите рискове и така има тенденция да изцежда нашата енергия и има дехидратиращ ефект върху тялото ни. Ако искате да се справите с горещините, най-добрия начин е да хапвате храни, които ще помогнат да намалите телесната температура на Вашето тяло. Климатикът не е добър вариант и изобщо охлаждането отвън-навътре го изключете като вариант. Добър избор са охлаждащите храни, те стабилизират организма и намаляват топлината на тялото и също ще ви заредят с незабавна енергия. И така нека преминем към храните, които са добър вариант за консумация за лятото.

 

 

  • Охладете се с краставица:

 

Краставицата е силно хидратираща и с нея може да избягаме от горещините и също така е полезна за лечение. Тя незабавно ви облекчава от топлината и е нужно просто да добавите няколко филийки в салатата.

 

 

  • Диня за Сочност през целия ден:

 

Страхотен спътник за горещините, тя е сочна, свежа и вкусна и е една от най-популярните храни през лятото. Без значение колко топло е навън, тя помага на тялото да се хидратира и да остава далеч от инфекции. С динята тялото ви ще остане свежо през целия ден.

 

 

  • Кокосови орехи – спасителите през лятото:

 

Те са истински спалители през летните дни изпълнени със сладост. Имат невероятен хидратиращ ефект и невероятни охлаждащи свойства.

 

 

  • Бъдете свежи като лимон:

 

Всеки е чувал фразата "Те лекуват слънчеви изгараня и други увреждания на кожата причинени от слънцето". Лимоните са цитросови плодове, които помагат за детоксикацията и са известни, че повишават имунитета и помагат на тялото да се справи с топлината. Класическата лимонада е една много добра алтернатива за борба с горещините.

 

 

 

 

Как да приготвим зимнина?

Все повече домакинства приготвят различни вкусотии за зимата. Ще ви запознаем как лесно да приготвите вашата домашна лютеница, туршия, различни видове сладка и компоти, които са много подходящи и за здравословния хранителен режим.

прочети още
Как да почистим малките кухненски уреди ?

Вашите малки кухненски уреди например тостер, блендер, кафемашина са незаменима част от вашата кухня и не бива да пренебрегваме редовното им почитване. Те са безценен помощник за всяко едно домакинсто обичащо кафето, препечените филийки и страхотно здравословно смути, както и много други домакински уреди който изискват своята грижа, защото събират много бактерии.

прочети още
Съвети за оформена прическа

Кратък съвет за работа с вашия уред за красота

прочети още
5 лесни рецепти за здравословни и вкусни смути напитки приготвени с блендер

Смутитата са супер здравословни и са лесни за приготвяне. Те са пълни с плодове и зеленчуци, които едва ли ще имате време да ги консумирате през нотовареното ежедневие. Ето затова ви предлагаме 5 супер рецепти за смутита за бърза консумация, която ще ви накара да се чувствате перфектно през целия ден. Освен, че се консумират бързо смутитата са много лесни за приготвяне и ни доставят на момента протеин, плодове, витамини и имуностимуланти.

прочети още